Pour cette 7ème année associative, nous vous proposons deux expressions corporelles inédites:
Nous débuterons par 30 minutes de sophrologie, qui renforce l’équilibre de nos émotions et de nos pensées.
A cheval entre la relaxation et la méditation, cette discipline nous permet d’harmoniser l’aspect physique et psychique de notre corps.
La seconde partie de notre voyage initiatique nous emmenera au soleil grâce aux rythmes afro-caribéens qui envahiront la salle, et durant un peu plus d’1 heure. Ambiance tropicale à prévoir !
Bien entendu, une séance d’échauffement est prévue afin de détendre vos muscles et articulations. Toutefois, la température montera crescendo.. Ready ?
A ce titre merci de prévoir les éléments suivants:
– Une tenue de sport ou un legging et un tee shirt
– Des baskets
– Une bouteille d’eau
– Une petite serviette
TARIF: 15 € par personne (tarif adhérente) / 20 € (non adhérente)
Inscriptions et renseignements (lieu): assocosmoplus@gmail.com
PS: Vous pouvez bien entendu venir avec vos amies !
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