Pour cette 7ème année associative, nous vous proposons deux expressions corporelles inédites:

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Nous débuterons par 30 minutes de sophrologie, qui renforce l’équilibre de nos émotions et de nos pensées.
A cheval entre la relaxation et la méditation, cette discipline nous permet d’harmoniser l’aspect physique et psychique de notre corps.

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La seconde partie de notre voyage initiatique nous emmenera au soleil grâce aux rythmes afro-caribéens qui envahiront la salle, et durant un peu plus d’1 heure. Ambiance tropicale à prévoir !
Bien entendu, une séance d’échauffement est prévue afin de détendre vos muscles et articulations. Toutefois, la température montera crescendo.. Ready ?

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A ce titre merci de prévoir les éléments suivants:
– Une tenue de sport ou un legging et un tee shirt
– Des baskets
– Une bouteille d’eau
– Une petite serviette

TARIF: 15 € par personne (tarif adhérente) / 20 € (non adhérente)

Inscriptions et renseignements (lieu): assocosmoplus@gmail.com

PS: Vous pouvez bien entendu venir avec vos amies !

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